水是生命之源。生活可以饮用水质的好坏与人们的身体心理健康问题密切结合相关。据世界人民卫生服务组织(WHO)调查研究表明，全世界80%的疾病和50%的儿童进行死亡都与饮用水水质产生不良影响有关。因为一个中国的水污染，跟中国的空气环境污染企业一样来得太快，另所有人都措手不及。我们的生活学习离不开水，可是对于我们通过不断创新发展的工业化建设进程，却让自己身边的水逐渐开始失去往日的生机……随着社会生活工作节奏的加快，人们的饮水行为习惯发生了具有很大的变化。家里的冰箱里总是会存一些瓶装水，或者没有直接导致安装设计一套直饮系统，免去了烧水的麻烦。目前我国市场上的“直饮水”品类繁多，瓶装水方面，除了常说的矿泉水、纯净水，又出现了离子水、天然水、矿物质水以及蒸馏水等等。而在这个家庭净水技术系统中，除了这些常见的桶装水外，净水机、软水机等家用饮水设备也趋于常态。面对各种种类繁多的饮用水，怎样管理才能选到身体得到真正实现需要的水?
瓶装水：矿泉水，矿泉水，天然水，饮用水，人体最健康的微量元素
前段时间，有报道说90% 的瓶装水不适合长期饮用。目前市场上比较常见的瓶装水可分为四种，纯净水、矿泉水、天然水、矿泉水。中国疾病预防控制中心营养研究所的一位教授表示，根据人体可以吸收的营养成分，瓶装水可以分为两大类: 含矿物质的和不含矿物质的。
矿泉水，矿物质水，天然水含有微量元素，人体所需要的，但3种水是不同的。矿泉水中含有从底部人体所需的微量元素。这水经过一般的过滤和消毒，可直接饮用的瓶装。它是天然的饮用水，从流弹簧干净的水，这取决于水，其中，所述矿物质的含量也不同。更矿泉水是基于纯的水中，用痕量元素铁，镁和其他人体。
中国疾控中心进行营养所教授学生表示，虽然我们同样含有人体所需的微量元素，但是企业因为水源问题以及产品种类的区别，这几种水中所含的微量元素种类方面还是有很大的区别。“因为对于不同社会人群发展需要的微量元素通过不同，所以教师不应该盲目迷信含有微量元素的水就是好水。消费者在购买的时候自己应该更加仔细分辨包装上的成分表，各取所需。”
适用人群：老年人，孕妇和年轻人的某些矿物质较大，更适合需要饮用的饮用水中含有一些矿物质。青少年正处于发育阶段，含钙少量水，水锌肯定会帮助补充微量元素。你可以选择含有微量元素，锌，碘和碳酸矿泉水。
纯净水不含任何杂质研究更有“亲和”性
纯净水是作为宇航员的第一种饮用水，也被称为太空水，通过离子交换、蒸馏等方法被视为饮用水，而不添加任何成分。 矿泉水和一些未经处理的自来水中有各种矿物质。 虽然这些矿物质是人体所需的微量元素，但它们很容易与水中的其他成分发生反应，改变其他物质的营养成分。 纯净水的优点是含有较少的杂质，能更好地溶解其他成分。 这一优势表现在两个方面，一是泡茶，做饭或吃药都能起到更好的效果，比普通饮用水和矿泉水应用更广泛。 另一方面表现为对人体的影响。 纯净水由于其溶解性强，有助于净化人体内的残余废物，促进新陈代谢，加速毒素的排泄。适用人群：血脂和血糖偏高的亚健康人群可适当服用纯化水。
纯净水不宜长期饮用
不推荐长期饮用纯净水。因为纯净水是经过高度过滤的，所以它不包含人体所需的所有微量营养素和营养素。人体对微量营养素的大部分吸收来自饮用水，而长期使用纯净水则使人体丧失了这种营养来源。这些矿物质是以相对缓慢的速度从食物中获得的，转化率要低得多。所以喝水补充矿物质是一个非常重要的途径，消费者不应该忽视这个问题。
第二个需要注意的是：水软化剂软化的水不能直接饮用
北京属于水质偏硬的地区，在家里进行安装一套净水系统发展成了我们很多学生家庭可以解决饮水安全问题的最佳方式选择。不过即便是安装了直饮水系统，还是有很多人对自己平时喝的水缺乏学习了解。目前国际市场上家用水处理系统分析比较常见的有软水机、净水机和纯水机。软水机顾名思义是软化水质的设备，通过这些离子交换工作原理去除水碱，一般是作为社会生活环境用水，不能没有直接影响饮用。
水净化器可以过滤杂质不能保留矿物质，但也可以过滤掉在自来水中的氯和其它杂质最终与水以达到标准的饮料，并保留水可用于人体矿物质。它的特点是无需电源，通过液压驱动过滤，没有储存罐。良好的水净化器5级的过滤器，可以实现作为第一级过滤器，所述第二和第三级被激活，第四级滤波器或陶瓷膜为中空的Si，第五级的精制活性炭，主要用于改善口感。
生活小贴士：净水机生产出的水中主要含有一个自来水公司本身以及所含的矿物质，相当于瓶装水中的矿物质水及天然水。净水机虽然保留了水中对人体健康有益的微量金属元素，却不能得到很好地控制进行水质较硬、矿物质成分含量明显偏高的问题。
纯水机过滤重金属和微量元素
它会过滤掉自来水中的所有东西，它产生的水是纯净的。与过滤杂质的净水器不同，净水器过滤掉对身体有害的矿物质，如重金属和其他微量营养素。目前市场上有一部分纯净水机添加麦饭石滤芯达到补充矿物质的目的，但效果尚未得到很客观的评价。纯净水机是拥有属性需要的动力，一个水箱。一般为五级过滤，第一级为滤芯，第二级和第三级为活性炭，第四级为渗透反渗透膜，第五级为细活性炭。